Chá Verde Emagrece

Sabia que Chá verde Emagrece e ajuda no processo de emagrecimento, que na maioria das vezes pode ser difícil, muitas pessoas apostam nos chás emagrecedores.

É um dos chás que ajudam a perder peso , que mais fazem sucesso hoje em dia, sem dúvidas é o chá verde.

Isso porque ele proporciona diversos benefícios a quem está fazendo dieta, já que acelera o metabolismo, ajuda a reduzir a gordura localizada, entre outros benefícios.

Se você está pensando em incluir o chá verde na sua dieta diária, descubra a seguir porque o chá verde ajuda emagrecer, além de outros benefícios que ele pode proporcionar a sua saúde. Confira!

O Chá Verde Emagrece Mesmo?

Uma dúvida que muitas pessoas ainda têm, é se o chá verde emagrece realmente. Esse chá realmente emagrece, porém não faz milagres. Isso porque a bebida é rica em substâncias que ajudam na perda de peso.

No entanto, se o chá verde for consumido em pouca quantidade ou em excesso, os resultados podem não ser nada satisfatórios. Por isso, para emagrecer com chá verde é preciso tomar 3 xícaras de chá todos os dias. Além disso, para conseguir emagrecer, também é preciso adotar uma dieta balanceada.

Veja a seguir, quais são os principais benefícios do chá verde que ajuda no processo de emagrecimento.

Reduzir a Gordura Corporal com o chá:

O chá verde é muito consumido na dieta para emagrecer, pois ele ajuda a reduzir a gordura corporal. Isso porque ele tem o poder atuar na composição de gorduras do corpo, já que contêm catequinas, que estimula diversas enzimas que controlam o metabolismo das gorduras, ajudando na quebra das mesmas.

Por isso, com o consumo diário de chá verde, essas gorduras são mais bem usadas pelo nosso organismo, o que ajuda muito no emagrecimento.

Chá Verde 

Outro benefício do chá verde que ajuda no emagrecimento, é o seu poder de trazer saciedade. A bebida tem esse poder, graças as catequinas que se unem aos receptores da leptina, que consiste em um hormônio que provoca a sensação de saciedade.

Ou seja, por conter essas substâncias, o consumo diário desse chá para emagrecedor ajuda muito na dieta para emagrecer, já que proporciona maior saciedade ao organismo, evitando que você coma mais do que o necessário.

Acelerar o Metabolismo com Chá verde

O chá verde emagrece também porque tem o poder de deixar o metabolismo mais rápido. Afinal, ele é um dos melhores alimentos termogênicos.

O chá contêm uma substância que inibe a ação de um enzima, que agem junto coma cafeína, aumentando a temperatura corporal, o que faz o nosso organismo queimar mais energia, fazendo com que a gordura seja utilizada. Dessa forma, é possível perder mais calorias, mesmo se fazer exercícios.

Melhora a Digestão com o chá:

O chá verde ajuda a melhorar a digestão, porém a sua ação é diferente de outros chás que tem essa propriedade. Ele tem esse poder, devido a algumas substâncias que estimulam a nossa flora intestinal.

Dessa forma, como essas bactérias ajudam no trabalho de digestão, principalmente de algumas vitaminas, é possível melhorar a imunidade e o funcionamento do intestino.

Chá Verde Para Emagrecer

O chá verde emagrece mesmo, porém para obter os seus benefícios é preciso consumi-lo na quantidade certa. O ideal é consumir a bebida entre três a quatro xícaras por dia.

É preciso tomar cuidado para não ultrapassar essa quantidade por dia, pois se o chá verde for consumido em excesso pode causar alguns efeitos colaterais como insônia, gastrite e aumentar a secreção gástrica.

Vale lembrar que o chá verde não faz milagres, por isso, se você quer emagrecer com a ajuda desse chá, mude os seus hábitos alimentares e pratique algum tipo de atividade física para ajudar nesse processo.